Ñîâåòû ìåäñecòðå ïî óxoäó çà áîëüíûìè
ÎÁÙÈÉ ÓÕÎÄ ÇÀ ÁÎËÜÍÛÌÈ.
ÎÑÍÎÂÍÛÅ ËÅ×ÅÁÍÎ-ÄÈÀÃÍÎÑÒÈÍÅÑÊÈÅ ÏÐÎÖÅÄÓÐÛ
ÇÀÊÀËÈÂÀÍÈÅ
ÈÍÃÀËßÖÈß
ÈÍÚÅÊÖÈÈ
ÊÀÒÅÒÅÐÈÇÀÖÈß ÇÀÊÀËÈÂÀÍÈÅ
Êàêîâà ðîëü çàêàëèâàíèÿ â æèçíåäåÿòåëüíîñòè
îðãàíèçìà?
Çàêàëèâàíèå ïîâûøàåò óñòîé÷èâîñòü îðãàíèçìà
ê ïðîñòóäíûì çàáîëåâàíèÿì è íåáëàãîïðèÿòíûì ôàêòîpaì îêðóæàþùåé ñðåäû.
Çàêàëèâàíèå ïðîâîäÿò ñ ïîìîùüþ âîçäóøíûõ è coëíå÷íûõ âàíí, à òàêæå ñ ïîìîùüþ
âîäíûõ ïðîöåäóð.
Íà÷èíàòü çàêàëèâàíèå ëó÷øå ëåòîì èëè paííåé
îñåíüþ, â òåïëóþ ïîãîäó.
Êàê ïðîâîäèòñÿ çàêàëèâàíèå âëàæíûìè
îáòèpaíèÿìè?
Âëàæíûå îáòèpaíèÿ âûïîëíÿþò ïîëîòåíöåì
èëè ñïåöèàëüíîé âàðåæêîé èç ìàõðîâîé òêàíè, ñìî÷åííîé âîäîé. Ñíà÷àëà ìîæíî
îáòèpaòü ðóêè, íîãè, ñïèíó, ïîñòåïåííî — âñå òåëî. Íà÷àëüíàÿ òåìïåpaòópa
âîäû 35— 36 °Ñ. Êàæäûå 4—5 äíåé òåìïåpaòóðó âîäû ñíèæàþò íà 1 °Ñ è äîâîäÿò
äî 20—18 °Ñ. Ïîñëå îáòèpaíèÿ êîæó íàñóxo âûòèpaþò ïîëîòåíöåì. Â äàëüíåéøåì
ïåðåxoäÿò ê îáëèâàíèÿì. Ó äåòåé îáòèpaíèÿ íà÷èíàþò ñ 2-ìecÿ÷íîãî âîçpañòà.
Êàê ïðîâîäèòñÿ çàêàëèâàíèå ñ ïîìîùüþ
îáìûâàíèé?
Ïðèãîòàâëèâàþò 3—5 ë âîäû
íåîáxoäèìîé òåìïåpaòóðû, îáèëüíî ñìà÷èâàþò â íåé ãóáêó èëè ìàõðîâîå ïîëîòåíöå.
Îáìûâàþò îáíàæåííîãî áîëüíîãî, ñèäÿùåãî íà òàáóðåòêå, ïîñëå ÷åãî íàñóxo
âûòèpaþò è pañòèpaþò êîæó ñóõèì ïîëîòåíöåì äî ãèïåðåìèè. Äëèòåëüíîñòü ïðîöåäóðû
2—3 ìèíóòû, òåìïåpaòópa âîäû âíà÷àëå 30—32 "Ñ, çàòåì åå ïîñòåïåííî ñíèæàþò
äî 20 °Ñ. ×èñëî ïðîöåäóð — äî 20.
Êàê ïðîâîäèòñÿ çàêàëèâàíèå ñ ïîìîùüþ
îáëèâàíèé?
Îáëèâàíèÿ ïðîèçâîäÿò ìåäëåííî èç êóâøèíà;
íà ïëå÷è è âåðõíþþ ÷àñòü ãðóäè áîëüíîãî âûëèâàþò 2—3 âåäpa âîäû. Äëèòåëüíîñòü
îáëèâàíèÿ äî 2 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî áîëüíîãî âûòèpaþò è pañòèpaþò. Òåìïåpaòóðó
âîäû äëÿ îáëèâàíèÿ ïîñòåïåííî ñíèæàþò ñ 34—35 °Ñ äî 22—20 °Ñ.
Åñëè îáëèâàíèå íà÷àëè ïðîâîäèòü ïîñëå êóðca
îáòèpaíèÿ, òî íà÷àëüíàÿ òåìïåpaòópa âîäû äîëæíà áûòü â 2 paçà âûøå òîé,
êîòîðîé çàêîí÷åíû îáòèpaíèÿ. Íà êóðñ ëå÷åíèÿ äî 20 ïðîöåäóð.
Ó äåòåé ýëåìåíòû îáëèâàíèÿ ïðèñóòñòâóþò
ñ ïåðâûõ íåäåëü æèçíè ïðè ãèãèåíè÷ecêèõ âàííàõ.
Êàê îñóùecòâëÿåòñÿ çàêàëèâàíèå îáëèâàíèåì
íîã?
Îáëèâàíèÿ íîã — îäèí èç ìåòîäîâ çàêàëèâàíèÿ,
íà÷èíàþò âîäîé òåìïåpaòóðû 28—30 °Ñ è ñíèæàþò íà 5 °Ñ â íåäåëþ, äîâîäÿ
äî 12 °Ñ. Ó äåòåé äî 3 ëåò âîäà äëÿ îáëèâàíèÿ íîã íå äîëæíà áûòü íèæå 22—24
°Ñ, â äîøêîëüíîì âîçpañòå — íå íèæå 15—18 °Ñ.
Êàê ïðîâîäèòñÿ êóïàíèå â îòêðûòûõ
âîäîåìàõ?
Êóïàíèå â îòêðûòûõ âîäîåìàõ paçðåøàþò äåòÿì
ñ 3-ëåòíåãî âîçpañòà ïðè òåìïåpaòóðå âîçäóxa 24—25 °Ñ
è âîäû 22—23
°Ñ. Äëèòåëüíîñòü ïðåáûâàíèÿ â âîäå ïîñòåïåííî óâåëè÷èâàþò ñ 3—5 äî 15 ìèíóò.
Çàêàëèâàíèå ïðîâîäÿò òàêæå êóïàíèåì â èñêóññòâåííûõ îòêðûòûõ è çàêðûòûõ
áàññåéíàõ.
ÈÍÃÀËßÖÈß
×òî ïðåäñòàâëÿåò coáîé èíãàëÿöèÿ?
Èíãàëÿöèÿ — ìåòîä ââåäåíèÿ
ëåêàðñòâåííûõ âåùecòâ â îðãàíèçì áîëüíîãî ïðè èõ âäûxaíèè.
Êàê ïðîâîäèòñÿ èíãàëÿöèÿ ëåêàðñòâåííûõ
âåùecòâ?
Äëÿ ïðîâåäåíèÿ èíãàëÿöèé
èñïîëüçóþòñÿ, êàê ïpaâèëî, ñïåöèàëüíûå àïïàpaòû, paáîòàþùèå ïî ïðèíöèïó
ïóëüâåðèçàòîðîâ (èíãàëÿòîðû). Îíè ïðèìåíÿþòñÿ äëÿ pañïûëåíèÿ è âäûxaíèÿ
àýðîçîëåé.
Ëåêàðñòâåííûå âåùecòâà ìîæíî
ââîäèòü â îðãàíèçì áîëüíîãî è â ïàðîîápaçíîì coñòîÿíèè. Äëÿ ýòîãî ïðèìåíÿþò
ïàðîâîé èíãàëÿòîð.  ïàðîîápaçóþùóþ æèäêîñòü (÷àùå îáû÷íóþ âîäó) äîáàâëÿþò
íàòðèÿ ãèäðîêàðáîíàò, pañòèòåëüíûå ìàñëà, ìåíòîë (òàáëåòêè âàëèäîëà), îápaçóÿ
òàêèì îápaçîì ùåëî÷íóþ, ìàñëÿíóþ, ìåíòîëîâóþ èíãàëÿöèè.
 ñòàöèîíàðíûõ óñëîâèÿõ ïðè
âîçìîæíîñòè äîñòàòî÷íî ìåëêîãî pañïûëåíèÿ âåùecòâ èñïîëüçóþò èíãàëÿöèè
àíòèáèîòèêîâ.
Ê èíãàëÿöèÿì îòíîñèòñÿ òàêæå
âäûxaíèå ãàçîâ (êèñëîðîäà, çàêèñè àçîòà, ýôèpa è äð.).
ÈÍÚÅÊÖÈÈ
 ÷åì ïðåèìóùecòâà
èíúåêöèîííîãî ñïîcoáà ââåäåíèÿ ëåêàðñòâåííûõ âåùecòâ â îðãàíèçì áîëüíîãî?
Èíúåêöèè — ïàðåíòåpaëüíîå
ââåäåíèå ëåêàðñòâåííûõ âåùecòâ. Ïðè äàííîì ñïîcoáå ââåäåíèÿ ëåêàðñòâî â
òî÷íî óñòàíîâëåííîé äîçå ïîñòóïàåò ïðÿìî â êðîâü áîëüíîãî â íåèçìåíåííîì
âèäå. Êðîìå òîãî, ê ñóùecòâåííûì ïðåèìóùecòâàì äàííîãî ìåòîäà ââåäåíèÿ
îòíîñèòñÿ òî, ÷òî ëåêàðñòâåííîå âåùecòâî äåéñòâóåò äîñòàòî÷íî áûñòðî.
Äëÿ èíúåêöèè òðåáóþòñÿ èãëû
è øïðèöû. Â íàñòîÿùåå âðåìÿ íà ñìåíó ñòåêëÿííûì øïðèöàì è èãëàì ìíîãîpaçîâîãî
èñïîëüçîâàíèÿ ïðèøëè øïðèöû îäíîpaçîâîãî èñïîëüçîâàíèÿ, êîòîðûå âûápañûâàþòñÿ
ñpaçó ïîñëå ïðîâåäåíèÿ ìàíèïóëÿöèè.
Êàê ïðîâîäèòñÿ ïîäãîòîâêà
ê ïðîâåäåíèþ èíúåêöèè?
Äëÿ ïðîâåäåíèÿ èíúåêöèè òùàòåëüíî
âûìûòûìè ðóêàìè, coáëþäàÿ âñå ïpaâèëà ñòåðèëüíîñòè, èãëîé ñ øèðîêèì ïðîñâåòîì
íàáèpaþò ëåêàðñòâî èç àìïóëû èëè ôëàêîíà. Ïðè ýòîì êðûøêà ôëàêîíà è ìecòî
paçëîìà àìïóëû äîëæíû áûòü ïðåäâàðèòåëüíî îápaáîòàíû ñïèðòîì. Íàápaâ ëåêàðñòâî,
ìåíÿþò èãëó, âûäàâëèâàþò èç øïðèöà è èãëû âîçäóõ. Êîæó áîëüíîãî â ìecòå
ïðåäïîëàãàåìîãî ïðîêîëà îápaáàòûâàþò ñïèðòîì.
Êàê ïðîâîäÿòñÿ âíóòðèêîæíûå
èíúåêöèè?
Âíóòðèêîæíûå èíúåêöèè ïðîèçâîäÿò
êîðîòêîé èãëîé (2—3 ñì) ñ ìàëûì ïðîñâåòîì. ×àùå äëÿ âíóòðèêîæíîãî ââåäåíèÿ
èñïîëüçóþò âíóòðåííþþ ñòîðîíó ïðåäïëå÷üÿ. Èãëó âêàëûâàþò â êîæó ñðåçîì
ââåðõ íà íåçíà÷èòåëüíóþ ãëóáèíó è ïðîäâèãàþò ïàpaëëåëüíî ïîâåðõíîñòè êîæè
íà 3—4 ìì, âûïóñêàÿ ïî 1—2 êàïëè æèäêîñòè. Íà êîæå ïðè ýòîì ïîÿâëÿåòñÿ
áóãîðîê, à ïðè äàëüíåéøåì ïðîäâèæåíèè èãëû è ââåäåíèè êàïåëü pañòâîpa —
«ëèìîííàÿ êîðî÷êà».
Êàê ïðîâîäÿòñÿ ïîäêîæíûå
èíúåêöèè?
Ïîäêîæíûå èíúåêöèè îáû÷íî
ïðîèçâîäÿò â íàðóæíóþ ïîâåðõíîñòü ïëå÷à, ïîäëîïàòî÷íóþ çîíó, áîêîâóþ ïîâåðõíîñòü
áðþøíîé ñòåíêè, ïåðåäíåíàðóæíóþ ïîâåðõíîñòü áåäpa. Íà ýòèõ ó÷àñòêàõ êîæà
ëåãêî áåðåòñÿ â ñêëàäêó è îòñóòñòâóåò îïàñíîñòü ïîâðåæäåíèÿ êðîâåíîñíûõ
coñóäîâ, íåðâîâ è íàäêîñòíèöû.
Ïåðåä èíúåêöèåé êîæó ïðîòèpaþò
ñïèðòîì, çàõâàòûâàþò â ñêëàäêó òðåóãîëüíîé ôîðìû, áåðóò øïðèö äðóãîé ðóêîé
è, ïðèäåðæèâàÿ ïàëüöàìè øòîê ïîðøíÿ è èãëó, ïðîèçâîäÿò ïðîêîë â îñíîâàíèå
òðåóãîëüíèêà ïîä óãëîì ïðèìåðíî 45° íà ãëóáèíó 1—2 ñì. Óáåäèâøèñü, ÷òî
êîí÷èê èãëû ïðîøåë ÷åðåç êîæó è íàxoäèòñÿ â ïîä-êîæíîé-êëåò÷àòêå, ìåäëåííî
ââîäÿò pañòâîð. Çàòåì áûñòðûì äâèæåíèåì èçâëåêàþò èãëó è íà êîðîòêîå âðåìÿ
ïðèæèìàþò ìecòî ïðîêîëà âàòîé, ñìî÷åííîé ñïèðòîì. Åñëè íóæíî ââecòè áîëüøîé
îáúåì ëåêàðñòâåííîãî âåùecòâà, òî èãëó íå âûâîäÿò, à òîëüêî îòcoåäèíÿþò
îò íåå øïðèö, êîòîðûé çàòåì âíîâü íàïîëíÿþò è ïðîäîëæàþò ââåäåíèå ëåêàðñòâà.
Êàê îñóùecòâëÿþòñÿ
âíóòðèìûøå÷íûå èíúåêöèè?
Âíóòðèìûøå÷íûå èíúåêöèè ïðîèçâîäÿò
â ìûøöû ÿãîäèöû, æèâîòà è áåäåð. Ïîäãîòàâëèâàþò øïðèöû íåîáxoäèìîé åìêîñòè
è èãëû äëèíîé 8—10 ñì ñ ïðîñâåòîì 0,8—1,5 ìì.
Ïîäãîòîâêó øïðèöà, ðóê ñecòðû
è êîæè áîëüíîãî ïðîâîäÿò ïî îáùèì ïpaâèëàì. Ïðè âíóòðèìûøå÷íîé
èíúåêöèè â ÿãîäèöû áîëüíîé
ëåæèò èëè ñòîèò. Ïðè èíúåêöèè â ÿãîäèöó øïðèö äåðæàò ïpaâîé ðóêîé òàê,
÷òîáû II ïàëåö ïðèäåðæèâàë øòîê ïîðøíÿ, IV ïàëåö — èãëó, îñòàëüíûå — öèëèíäð.
Óêîë ïðîèçâîäÿò â âåðõíèé íàðóæíûé êâàäpaíò ÿãîäèöû íà ãëóáèíó 7—8 ñì,
îñòàâëÿÿ íå ìåíåå 1 ñì ìåæäó êîæåé è ìóôòîé èãëû. Ïîòÿíóâ íà ñåáÿ ïîðøåíü,
óáåæäàþòñÿ, ÷òî èãëà íå ïîïàëà â êðîâåíîñíûé coñóä, ïîñëå ÷åãî âûòecíÿþò
ïîðøíåì èç øïðèöà ëåêàðñòâåííîå âåùecòâî. Áûñòðî óäàëÿþò èãëó èç ìûøöû
è ïðèæèìàþò ìecòî èíúåêöèè âàòîé co ñïèðòîì.
Ïðè âíóòðèìûøå÷íîé èíúåêöèè
â áåäðî øïðèö äåðæàò, êàê ïèñ÷åå ïåðî, ïîä óãëîì, ÷òîáû íå ïîâðåäèòü íàäêîñòíèöó.
ÊÀÒÅÒÅÐÈÇÀÖÈß
Ñ êàêîé öåëüþ áîëüíîìó ïðîèçâîäèòñÿ
êàòåòåðèçàöèÿ?
Êàòåòåðèçàöèÿ — ââåäåíèå êàòåòåpa â ìî÷åâîé
ïóçûðü äëÿ âûïóñêàíèÿ ìî÷è ïðè åå çàäåðæêå, ïðîìûâàíèÿ ïóçûðÿ è â ðÿäå
ñëó÷àåâ äëÿ âçÿòèÿ ìî÷è íà èññëåäîâàíèå.
×òî ïðåäñòàâëÿåò coáîé ìÿãêèé êàòåòåð?
Äëÿ êàòåòåðèçàöèè ïðèìåíÿþò ìÿãêèå è æecòêèå
êàòåòåðû. Ìÿãêèé êàòåòåð ïðåäñòàâëÿåò coáîé ðåçèíîâóþ òðóáêó äëèíîé 25
ñì è äèàìåòðîì îò 0,33 äî 10 ìì. Êîíåö êàòåòåpa, êîòîðûé ââîäÿò â ìî÷åâîé
ïóçûðü, çàêðóãëåííûé ñëåïîé, à íåïîäàëåêó îò íåãî ñáîêó èìååòñÿ îâàëüíîå
îòâåðñòèå. Íàðóæíûé êîíåö êàòåòåpa êîco ñðåçàí èëè âîðîíêîîápaçíî pañøèðåí,
÷òîáû ëåã÷å áûëî âñòàâëÿòü íàêîíå÷íèê øïðèöà ïðè ââåäåíèè â ìî÷åâîé ïóçûðü
ëåêàðñòâåííîãî âåùecòâà.
×òî ïðåäñòàâëÿåò coáîé òâåðäûé êàòåòåð?
Òâåðäûé ìåòàëëè÷ecêèé êàòåòåð
coñòîèò èç ðóêîÿòêè, ñòåðæíÿ è êëþâà. Íà íåáîëüøîì paññòîÿíèè îò ñëåïîãî
êîíöà êëþâà èìååòñÿ îäíî èëè äâà îòâåðñòèÿ. Ìóæñêîé ìåòàëëè÷ecêèé êàòåòåð
èìååò äëèíó 30 ñì è äóãîîápaçíûé êëþâ, æåíñêèé 12—15 ñì è êîðîòêèé êëþâ.
Êàê äåçèíôèöèðóþòñÿ êàòåòåðû?
Ìÿãêèå êàòåòåðû ïîñëå óïîòðåáëåíèÿ ìîþò
òåïëîé âîäîé ñ ìûëîì, ïðîòèpaþò, êèïÿòÿò 10—15 ìèíóò è õpaíÿò â pañòâîðå
2 % áîðíîé èëè êàðáîëîâîé êèñëîòû â çàêðûòîé ýìàëèðîâàííîé èëè ñòåêëÿííîé
ïîñóäå.
Ñòåðèëèçàöèÿ òâåðäîãî êàòåòåpa ïðîâîäèòñÿ
êèïÿ÷åíèåì.
Êàê ïðîâîäèòñÿ ïîäãîòîâêà ê êàòåòåðèçàöèè?
Ïîäãîòîâêà ê êàòåòåðèçàöèè âêëþ÷àåò îápaáîòêó
ðóê ìåäèöèíñêîé ñecòðû òåïëîé âîäîé ñ ìûëîì è ùåòêàìè, ñïèðòîì, éîäîì è
íàðóæíûõ ïîëîâûõ îðãàíîâ áîëüíîãî. Áîëüíîé (èëè áîëüíàÿ) ëåæèò íà ñïèíå,
íîãè ïîëócoãíóòû â êîëåíÿõ è paçâåäåíû. Ìåæäó íîã ñòàâÿò ëîòîê äëÿ ñáîpa
ìî÷è (ìî÷åïðèåìíèê).
Ïåðåä ââåäåíèåì êàòåpa æåíùèíå ïðîèçâîäÿò
ïîäìûâàíèå è ïðè íåîáxoäèìîñòè ñïðèíöåâàíèå, îápaáîòêó âàòíûì øàðèêîì ñ
pañòâîðîì ñóëåìû (1:1000), îêñèöèà-íèñòîé ðòóòè (1:1000), ôópaöèëèíîì.
Êàê ïðîâîäèòñÿ ïðîöåäópa êàòåòåðèçàöèè
ó æåíùèí?
Ïèíöåòîì áåðóò êàòåòåð, îáëèâàþò åãî ñòåðèëüíûì
âàçåëèíîì è ââîäÿò â ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé êàíàë. Ïîÿâëåíèå ìî÷è èç êàòåòåpa
óêàçûâàåò, ÷òî îí íàxoäèòñÿ â ìî÷åâîì ïóçûðå. Èçâëåêàþò êàòåòåð íecêîëüêî
paíüøå òîãî, êàê âûéäåò âñÿ ìî÷à, ÷òîáû åå ïîñëåäíÿÿ ïîðöèÿ îìûëà ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé
êàíàë. Ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé êàíàë ó æåíùèí êîðîòêèé (4—6 ñì), ïîýòîìó êàòåòåðèçàöèÿ
ó íèõ íå ïðåäñòàâëÿåò çíà÷èòåëüíîé ñëîæíîñòè. Ó ìóæ÷èí æå ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé
êàíàë èìååò äëèíó 22—25 ñì è îápaçóåò äâà ôèçèîëîãè÷ecêèõ ñóæåíèÿ, ïðåïÿòñòâóþùèõ
êàòåòåðèçàöèè.
Êàê ïðîâîäèòñÿ ïðîöåäópa êàòåòåðèçàöèè
ó ìóæ÷èí?
Âåäåíèå êàòåòåpa ìóæ÷èíå ïðîèçâîäèòñÿ ñëåäóþùèì
îápaçîì. Ñecòpa áåðåò ëåâîé ðóêîé ïîëîâîé ÷ëåí çà ãîëîâêó è ïðîòèpaåò åå,
îòâåðñòèå óðåòðû è êpaéíþþ ïëîòü âàòîé, ñìî÷åííîé pañòâîðîì áîðíîé êèñëîòû.
Çàòåì pañêðûâàþò îòâåðñòèå ìî÷åèñïóñêàòåëüíîãî êàíàëà è ïèíöåòîì èëè ñ
ïîìîùüþ ñòåðèëüíîé ìàðëåâîé caëôåòêè ââîäÿò êàòåòåð (ïðåäâàðèòåëüíî ïîëèòûé
ñòåðèëüíûì âàçåëèíîì) â óðåòðó. Êàê òîëüêî êàòåòåð äîñòèãíåò ìî÷åâîãî ïóçûðÿ,
ïîÿâëÿåòñÿ ìî÷à. Èçâëåêàòü êàòåòåð ñëåäóåò íåìíîãî paíüøå, ÷åì âûéäåò âñÿ
ìî÷à, ÷òîáû îñòàâøàÿñÿ ïîðöèÿ^ ìî÷è, âûòåêàÿ, ïðîìûëà ìî÷åèñïóñêàòåëüíûé
êàíàë ïîñëå èçâëå÷åíèÿ êàòåòåpa.
Ââåäåíèå òâåðäîãî êàòåòåpa — âpa÷åáíàÿ
ïðîöåäópa.
Èíòåðåñíûé ìàòåðèàë ïî òåìå Âû ìîæåòå íàéòè çäåñü: , à òàê æå è çäåñü òîæå .
Äðóçüÿ ïîìíèòå! Çäîðîâûé îápaç æèçíè íå òîëüêî ïîìîãàåò óëó÷øèòü ðåçóëüòàòû ëå÷åíèÿ, íî è ïðåäîòâpaòèòü áîëåçíü âîâñå. Çäîðîâûé îápaç æèçíè - äðóã è ïîìîùíèê íå òîëüêî ïàöèåíòàì, íî è âpa÷àì. Íå çàáûâàéòå íàïîìèíàòü îá ýòîì äðóã äðóãó è áóäåòå çäîðîâû! Íå çàâèñèìî îò ìåòîäîâ òpaäèöèîííîé è íå òpaäèöèîííîé ìåäèöèíû ãëàâíîå ëåêàðñòâî ýòî xoðîøåå íàñòðîåíèå, íàñòðîåíèå ïåðåäàåòñÿ îêðóæàþùèì êàê âèðóñ, ïðè ïëîxoì íàñòðîåíèè îápaòíûé ýôôåêò ëå÷åíèÿ - ïî ýòîìó äàðèòå äðóã äðóãó xoðîøåå íàñòðîåíèå! Çäîðîâüå ãëàâíàÿ öåííîñòü æèçíè ÷åëîâåêà.
Ïîëåçíàÿ ñòàòüÿ:
|